머선 얘기냐하믄 운동을 한다고 치자. 시간정해서 빡시게? 오래갈거같니? 그러지말고 평소에 틈틈이 하잖아? 그럼 아주 효율적이고 스마트하게 세상 살 수 있다. 틈틈이 동기부여될때 빡 하는거야. 공부도 그렇고. 계단을 오를때도 근육을 쓰는것과 안쓰는 것이 있어. 연속해서 근육이 풀리지않게 하고 연속해서 속도를 빠르게 해서 하면 근육이 쌓이고 그냥 아무 생각없이하면 안쌓인다. 먼지 알겠니? 짧고 굵게!! 가만히 서있으면 안쌓이고 엉덩이에 힘주고 서있으면 쌓인다. 근육도 복리다. 지식처럼. 근육을 틈틈이 쌓아주면 더 건강하고 젊게 오래살 수 있다. 이유는 근육이 간의역할을 대신해주고 대사량을 높여주기 때문에 마니먹어도 날 씬해질 수 있다.
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