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재인이에게

가만히 거울보고 서있는 연습부터 하라 중요하다. 그것만으로도 기초 근육이 쌓인다. 매가리없이가 아니고 힘주고 바른자세를 유지해보라.

by 잰이아빠 2023. 9. 26.

걸을때는 배에 힘을주고 그때그때 잘되는 운동하는것